Insalata di farro e pollo

4.7 335 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

40 g di mandorle pelate
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 ½ di cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
300 g di petto di pollo
1000 g acqua
250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), precedentemente sciacquato
1 mazzetto di rucola lavata e asciugata
20 g di pinoli
200 g di pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)

200 g di peperoni rossi, puliti e a dadini (0,5 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 1915 kJ / 458 kcal

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

I nostri valori 30 Συνταγές
Ιταλία

Menù d'estate 14 Συνταγές
Ιταλία

Menù di primavera 13 Συνταγές
Ιταλία

Primavera con Bimby 15 Συνταγές
Ιταλία

Quotidiana 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1ωρ. 5 λεπτ.

Quadrucci e piselli in brodo

1ωρ. 20 λεπτ.

Croque Madame

3ωρ. 30 λεπτ.

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1ωρ.

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 λεπτ.

Spezzatino di spalla di manzo e gnocchi di patate a vapore

Καμία βαθμολογία

Burger vegan

5ωρ.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

1ωρ. 30 λεπτ.

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 λεπτ.

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 λεπτ.

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 λεπτ.

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων