
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di polpo, patate e cannellini con olio al limone
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
6 porzioni
Υλικά
Olio al limone
-
limone, preferibilmente biologico1
-
di olio extravergine di oliva1000 g
Insalata di polpo e patate
-
di cipolla rossa a pezzi50 g
-
di carote pelate e a pezzi100 g
-
di sedano a pezzi100 g
-
di acqua700 g
-
di alloro fresco1 - 2 foglie
-
di polpo fresco pulito600 - 700 g
-
di fagioli cannellini secchi precedentemente ammollati per 12 ore e scolati300 g
-
di patate a pezzi (3-4 cm)400 g
-
di sale1 cucchiaino
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
439 kcal /
1837 kJ
Πρωτεΐνη
26.1 g
Λιπαρά
17.7 g
Υδατάνθρακες
38.5 g
Φυτικές ίνες
10.7 g
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