Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

3.9 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'olives vertes dénoyautées
160 g
d'oignons nouveaux
100 g
de câpres au vinaigre
2 c. à soupe
pétales de tomate confite
6
de zeste de citron non traité, râpé
2 c. à soupe
ailes de raie nettoyées et parées
3
sel
poivre moulu
d'huile d'olive
6 c. à soupe
d'eau
600 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 393.3 kcal / 1644.2 kJ

Πρωτεΐνη 34.7 g

Λιπαρά 24.5 g

Υδατάνθρακες 7.2 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 1293.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Au fil des mois - juillet 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riz au curry vert et aux crevettes

Riz au curry vert et aux crevettes

30min

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

30min

Pavés de cabillaud, coulis de poivrons

Pavés de cabillaud, coulis de poivrons

35min

Pastalaya comme en Louisiane

Pastalaya comme en Louisiane

1h

Tagliolini au cabillaud et au combava

Tagliolini au cabillaud et au combava

25min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35min

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

50min

Fondue de poireaux, moules et coques

Fondue de poireaux, moules et coques

1h

Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade

1h 25min

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40min

Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

1h

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45min

Εμφάνιση όλων