Συσκευές & Αξεσουάρ
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
3 melanzane (700-750 g)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
6 filetti di sogliola
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
1 mazzetto di finocchietto selvatico
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di olive verdi denocciolate
-
20 g di olive nere denocciolate
-
4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 g di capperi sott'aceto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
23.1 g
Θερμίδες
908 kJ /
217 kcal
Λιπαρά
7.6 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Υδατάνθρακες
11.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Oggi... melanzane
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCoppe di gamberi e fagioli cannellini
30 λεπτ.
Riso alla marinara
1ωρ. 25 λεπτ.
Marmitako di polpo
50 λεπτ.
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40 λεπτ.
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 λεπτ.
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50 λεπτ.
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1ωρ. 10 λεπτ.
Baccalá alle olive
25 λεπτ.
Polpette di fave e pecorino
40 λεπτ.
Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto
1ωρ.
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 λεπτ.
Zuppetta di pesce (per 2 persone)
1ωρ.