Συσκευές & Αξεσουάρ
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
3 melanzane (700-750 g)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
6 filetti di sogliola
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
1 mazzetto di finocchietto selvatico
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di olive verdi denocciolate
-
20 g di olive nere denocciolate
-
4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 g di capperi sott'aceto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
23.1 g
Θερμίδες
908 kJ /
217 kcal
Λιπαρά
7.6 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Υδατάνθρακες
11.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Oggi... melanzane
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBaccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1 Std. 10 Min
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1 Std. 15 Min
Salmone teriyaki e riso
Keine Bewertungen
Polpetti all'inferno
40 Min
Cozze piccanti con ceci e pomodorini
35 Min
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25 Min
Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele
1 Std. 20 Min
Spada alle erbe con olive
40 Min
Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini
40 Min
Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci
40 Min
Pie di pesce con besciamella verde e patate
1 Std. 30 Min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 Min