Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmón a la naranja
                
                Προετοιμασία 30 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 50 λεπτ.
              
              
                
                4 porciones
              
            Υλικά
- 
          600 g de filete de salmón fresco, limpios sin piel (en 4 porciones)
 - 
          1 cda de sal fina o al gusto
 - 
          1 cda de pimienta negra molida o al gusto
 - 
          200 g de cebolla morada
 - 
          200 g de espárragos verdes cortados a la mitad, sin tallo
 - 
          200 g de champiñones
 - 
          1 cda de sal o al gusto
 - 
          1 cucharada de pimienta negra molida o al gusto
 - 
          40 g de aceite de oliva
 - 
          200 g de espinacas baby frescas200 g de kale
 - 
          500 g de agua
 - 
          1 pieza de naranja
 - 
          1 pieza de limón amarillo meyer
 - 
          240 g de mantequilla
 - 
          4 piezas de yemas de huevo
 - 
          1 cdita de sal al gusto
 - 
          1 cdita de pimienta blanca molida al gusto
 - 
          2 cucharadas de aceite de oliva
 - 
          1 cdita de sal fina al gusto
 - 
          1 cdita de pimienta negra molida al gusto
 
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porción
                    Νάτριο
                    
                        4095 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        38 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        4234 kJ  / 
                        1008 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        89 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        38 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        20 g 
                    
                  
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