Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

4.6 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • ośmiornicy, mrożonej uprzednio rozmrożonej, tylko macki o grubości 2-2,5 cm (patrz wskazówka)
    600 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżka
  • soli
    ¾ - 1 łyżeczka
  • wody do całkowitego przykrycia worków plus dodatkowa ilość do napełnienia miski
    1500 - 1600 g
  • ząbki czosnku rozgniecione
    2
  • liście laurowe, suszone
    2
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
    30 g
    1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku, (patrz wskazówka)
  • marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
    120 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
    100 g
  • zielonej papryki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
    80 g
  • czerwonej papryki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
    80 g
  • białego octu winnego
    15 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 281 kcal / 1177 kJ
Πρωτεΐνη 25 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 6 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Νάτριο 594 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων