
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
ośmiornicy, mrożonej uprzednio rozmrożonej, tylko macki o grubości 2-2,5 cm (patrz wskazówka)600 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
soli¾ - 1 łyżeczka
-
wody do całkowitego przykrycia worków plus dodatkowa ilość do napełnienia miski1500 - 1600 g
-
ząbki czosnku rozgniecione2
-
liście laurowe, suszone2
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)30 g
-
marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)120 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm piórka100 g
-
zielonej papryki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)80 g
-
czerwonej papryki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)80 g
-
białego octu winnego15 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
281 kcal /
1177 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
6 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
594 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SOUS-VIDE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyba w piwnym cieście
30 λεπτ.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1ωρ. 5 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ωρ.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi tacos
1ωρ. 15 λεπτ.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 λεπτ.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 λεπτ.
Ryba z warzywami na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1ωρ.