Συσκευές & Αξεσουάρ
Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 5ωρ. 30 λεπτ.
              
              
                
                4 porciones
              
            Υλικά
- 
          20 g de aceite de oliva
 - 
          200 g de cebolla en gajos (1 cm)
 - 
          650 g de calamares limpios y en aros (2-3 cm) y tentáculos)
 - 
          60 - 80 g de chorizo en cubos (1 cm)
 - 
          150 g de zanahorias peladas y en cubos (1 cm)
 - 
          400 g de jitomate triturado
 - 
          350 g de agua350 g de caldo de pescado (ver tip)
 - 
          ½ cdita de sal o al gusto
 - 
          ¼ cdita de pimienta molida o la gusto
 - 
          ½ de chile de árbol rojo fresco, en rebanadas
 - 
          ½ - 1 cdita de paprika
 - 
          1 hoja de laurel seca
 - 
          400 g de alubias cocidas escurridas
 - 
          cilantro, fresco para decorar
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Νάτριο
                    
                        1104 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        44 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1990 kJ  / 
                        475 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        21 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        6.9 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        5 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        25 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        COCCIÓN LENTA 
                        12 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCaldereta de dorada
40 λεπτ.
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 λεπτ.
Almejas con salsa de azafrán
30 λεπτ.
Salmón con quinoa y toronja
50 λεπτ.
Chipirones, morcilla y manzana
1ωρ.
Rollitos de ensalada de surimi
20 λεπτ.
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3ωρ.
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Καμία βαθμολογία
Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.
25 λεπτ.
Arroz con Salmón y champiñones
Καμία βαθμολογία
Dorada al vapor con papas
Καμία βαθμολογία
Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo
Καμία βαθμολογία