Merluzzo con burro agli agrumi

3.9 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 arancia preferibilmente biologica, la scorza e il succo
1 limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
700 g di acqua
400 g di patate a pezzi
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
4 filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
burro q.b.
1 cucchiaino di semi di finocchio
3 rametti di prezzemolo fresco tritato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 443.9 mg

Πρωτεΐνη 45 g

Θερμίδες 1882.6 kJ / 450 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 26.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Le mie ricette 198 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 min

Riso alla marinara

1 h 25 min

Marmitako di polpo

50 min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 min

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1 h 10 min

Baccalá alle olive

25 min

Polpette di fave e pecorino

40 min

Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

1 h

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Zuppetta di pesce (per 2 persone)

1 h

Εμφάνιση όλων