Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem

Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

10 - 15 g koperku, świeżego tylko liście
200 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 5 cm kawałki
500 g wody
500 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
150 g serka kremowego podzielonego na kawałki
150 g mleka
4 jajka
1 - 1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1075.6 mg

Πρωτεΐνη 39.5 g

Θερμίδες 2730.9 kJ / 652.7 kcal

Λιπαρά 40.8 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.1 g

Υδατάνθρακες 32.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DOBRZE UPIECZONE 20 Συνταγές
Πολωνία

ZAPIEKANKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1ωρ.

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 λεπτ.

Małże po marynarsku

1ωρ. 15 λεπτ.

Małże w mleku kokosowym i curry

1ωρ. 10 λεπτ.

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1ωρ. 10 λεπτ.

Gulasz z ryb i owoców morza

45 λεπτ.

Ravioli z krewetkami

1ωρ. 40 λεπτ.

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1ωρ. 20 λεπτ.

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

40 λεπτ.

Pstrągi z warzywami na parze

55 λεπτ.

Sałatka śledziowa z ziemniakami

1ωρ.

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων