Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Croustillant méditérranéen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 parts
Υλικά
-
de parmesan coupé en morceaux100 g
-
d'eau450 g
-
de poivrons rouges épépinés et coupés en lanières400 g
-
de pousses d'épinards frais200 g
-
de roquette fraîche200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de champignons de Paris frais coupés en quatre ou en six300 g
-
de noix de cajou grillées, non salées250 g
-
gousses d'ail2
-
de mie de pain80 g
-
cube de bouillon de légumes 100% végétal, émietté1
-
de fromage de chèvre frais émietté200 g
-
de pâte filo (ou phyllo)7 feuilles
-
d'huile de colza3 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
403 kcal /
1675 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
29 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Végétales et Gourmandes
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme
45min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
35min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35min
Falafels
24h
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35min
Salade de riz au poulet curry et lait de coco
55min
Œuf cocotte à l'oseille
40min
Salade de pâtes au chorizo
35min
Flan de petits pois et sauce au fromage
45min
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Salade thaïe aux crevettes
1h 25min