Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Salade de courgette aux olives et feta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
80 g d'olives vertes dénoyautées
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
15 g de jus de citron fraîchement pressé
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de courgettes coupées en morceaux
-
50 g de poivrons rouges grillés, en conserve
-
50 g de feta
-
20 g de graines de lin (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
146 kcal /
602 kJ
Πρωτεΐνη
4.8 g
Λιπαρά
12.3 g
Υδατάνθρακες
2.8 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
592 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Thermomix® et moi n°26
48 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Vive l'été !
15 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Citrons farcis au thon
15 Min
Verrines à l'italienne
3 Std. 25 Min
Salade russe aux crevettes et avocat
1 Std. 20 Min
Egg muffins aux épinards et feta
30 Min
Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs
1 Std. 45 Min
Coquille Saint-Jacques gratinée
45 Min
Salade de lentilles beluga
35 Min
Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette
40 Min
Verrine de carottes, lentilles corail et orange
40 Min
Crevettes exotiques coco-gingembre
20 Min
Pâté de campagne
48 Std.
Tartine avocat-feta
25 Min