
Συσκευές & Αξεσουάρ
Trucha con crema bretona y chips de verduras Al vacío TM6
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 porciones
Υλικά
Filetes de trucha al vacío
-
de agua1600 g
-
de jugo de limón amarillo30 g
-
filetes de trucha, sin piel , (aprox. 150-300 g cada uno), salpimentados2
-
de aceite de oliva2 cdas
-
de tomillo fresco2 ramitas
Chips de verduras y crema bretona
-
de aceite de oliva50 g
-
de poro , en rodajas (1 cm)30 g
-
de betabel150 g
-
de camote150 g
-
de calabacita150 g
-
aceite en aerosol
-
de sal fina , o al gusto3 pizcas
-
pimienta negra molida , o al gusto3 pizcas
-
diente de ajo , pelado1
-
tomillo fresco , (sólo las hojas)1 ramita
-
de aceite de oliva extra virgen30 g
-
filete de anchoa en aceite1
-
de frijol blanco cocido , lavados y escurridos200 g
-
de agua150 g
-
cubo de caldo de verdura (para 0,5L) , desmenuzado½
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
3404 kJ /
813 kcal
Πρωτεΐνη
46 g
Υδατάνθρακες
39 g
Λιπαρά
52 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
9 g
Νάτριο
3306 mg
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