Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Cacahuetes picantes
-
de cacahuetes tostados salados30 g
-
de chile seco desmenuzado2 - 3 pellizcos
Salsa wasabi
-
de leche140 g
-
de mayonesa100 g
-
de aceite de sésamo tostado20 g
-
de zumo de limón10 g
-
de wasabi en pasta20 g
-
de miel15 g
-
de vinagre de arroz10 g
-
de salsa de pescado10 g
-
de salsa sriracha1 cucharadita
Arroz y edamame
-
de arroz blanco de grano largo100 g
-
de agua1000 g
-
sal1 cucharadita
-
de arroz salvaje50 g
-
de edamame200 g
-
cubitos de hielo6 - 8
-
cogollos de Tudela en tiras de 1 cm1 - 2
-
de pepino en dados de 1 cm200 g
-
aguacate en láminas1
-
de atún fresco en dados de 1 cm200 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
671 kcal /
2820 kJ
Πρωτεΐνη
27.5 g
Λιπαρά
41.6 g
Υδατάνθρακες
43.8 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.6 g
Νάτριο
1156 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Poke
8 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 λεπτ.
Papas con costillas y piñas
1ωρ.
Lentejas pardinas con compango
2ωρ. 50 λεπτ.
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 λεπτ.
Lentejas guisadas
50 λεπτ.
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 λεπτ.
Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos
50 λεπτ.
Lentejas estofadas
3ωρ. 45 λεπτ.
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15 λεπτ.
Risotto para uno
20 λεπτ.
Poke bol verde con salmón
1ωρ.
Borrajas con gambas
40 λεπτ.