Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

3.8 205 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo emmental
20 g
sobras de pão partido em pedaços
100 g
dente de alho
1
manjericão
10 g
filetes de pescada
8 - 10
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Mostarda q.b. p/ pincelar
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
150 g
tomilho
1 c. chá de
água
1200 g
arroz agulha
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 0 kJ / 506 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 65 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas rápidas até 45 minutos 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 λεπτ.

Esparguete com alho-francês e camarão

Esparguete com alho-francês e camarão

45 λεπτ.

Rissóis de atum

Rissóis de atum

2ωρ.

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 λεπτ.

Pota à americana

Pota à americana

40 λεπτ.

Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno

30 λεπτ.

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 λεπτ.

Mini-rissóis de amêijoa

Mini-rissóis de amêijoa

4ωρ.

Linguine com camarão e alcachofra

Linguine com camarão e alcachofra

35 λεπτ.

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50 λεπτ.

Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

40 λεπτ.

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων