
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di acqua500 g
-
di polpo fresco intero700 g
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di patate pelate e a pezzi (3-4 cm)400 g
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di rucola lavata e asciugata1 mazzetto
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di pomodori datterino a metà250 g
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di sale1 pizzico
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di pepe bianco macinato1 pizzico
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di olio extravergine di oliva50 g
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di aceto balsamico2 cucchiai
Διατροφή ανά 4 porzioni
Θερμίδες
1183 kcal /
4949 kJ
Πρωτεΐνη
85.7 g
Λιπαρά
58.8 g
Υδατάνθρακες
82.9 g
Φυτικές ίνες
10.9 g
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