Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Pumpkin Chicken Brown Rice
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels4
-
yellow onions cut in wedges30 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves15 g
-
cooking oil20 g
-
water400 g
-
brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained200 g
-
chicken fillets cut in pieces (3 cm)200 g
-
Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)100 g
-
light soy sauce30 g
-
dark sesame oil10 g
-
white pepper powder1 pinch
-
salt½ tsp
-
dried shrimp (προαιρετικό πεδίο) toasted, to garnish50 g
-
fried garlic (προαιρετικό πεδίο) to garnish1 tsp
-
spring onion (προαιρετικό πεδίο) chopped, to garnish1 sprig
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Νάτριο
309 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1429 kJ /
342 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
One-Pot Rice Meals
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Spaghetti carbonara (TM7)
40 λεπτ.
Butternut Squash Macaroni Cheese
1ωρ. 15 λεπτ.
Lasagne with fresh spinach pasta
2ωρ. 20 λεπτ.
Spaghetti alla carbonara
30 λεπτ.
Spaghetti alla Puttanesca (TM6 & TM5)
35 λεπτ.
Mac 'n' Cheese Muffins
1ωρ.
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45 λεπτ.
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1ωρ. 30 λεπτ.
Tuna Pasta Bake
1ωρ.
Fast and Super Easy Noodles
15 λεπτ.
Spaghetti Carbonara
40 λεπτ.
Chicken Caprese Pasta Salad
25 λεπτ.