Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Pumpkin Chicken Brown Rice
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels4
-
yellow onions cut in wedges30 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves15 g
-
cooking oil20 g
-
water400 g
-
brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained200 g
-
chicken fillets cut in pieces (3 cm)200 g
-
Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)100 g
-
light soy sauce30 g
-
dark sesame oil10 g
-
white pepper powder1 pinch
-
salt½ tsp
-
dried shrimp (προαιρετικό πεδίο) toasted, to garnish50 g
-
fried garlic (προαιρετικό πεδίο) to garnish1 tsp
-
spring onion (προαιρετικό πεδίο) chopped, to garnish1 sprig
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Θερμίδες
342 kcal /
1429 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
44 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
309 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
One-Pot Rice Meals
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Browned Pork Rice
1ωρ.
Creamy Pea Pasta
25 λεπτ.
Ghee Rice
1ωρ. 15 λεπτ.
Tomato and mushroom spaghetti
30 λεπτ.
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 λεπτ.
Pilau rice
30 λεπτ.
Gochujang Ramen Noodles
30 λεπτ.
Bacon and Cabbage Risotto
1ωρ.
Chicken pesto pasta
30 λεπτ.
Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)
35 λεπτ.
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 λεπτ.
Linguine with lemon and prosciutto
25 λεπτ.