Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Pumpkin Chicken Brown Rice
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels4
-
yellow onions cut in wedges30 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves15 g
-
cooking oil20 g
-
water400 g
-
brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained200 g
-
chicken fillets cut in pieces (3 cm)200 g
-
Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)100 g
-
light soy sauce30 g
-
dark sesame oil10 g
-
white pepper powder1 pinch
-
salt½ tsp
-
dried shrimp (προαιρετικό πεδίο) toasted, to garnish50 g
-
fried garlic (προαιρετικό πεδίο) to garnish1 tsp
-
spring onion (προαιρετικό πεδίο) chopped, to garnish1 sprig
Διατροφή ανά 1 portions
Θερμίδες
342 kcal /
1429 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
44 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
309 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
One-Pot Rice Meals
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 λεπτ.
Creamy miso mushroom udon
45 λεπτ.
Baked Macaroni Cheese with Chorizo and Peppers
1ωρ. 15 λεπτ.
Steamed Pork Patty With Rice
25 λεπτ.
Salmon and Mushroom Rice
30 λεπτ.
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
40 λεπτ.
Prawn and Vegetable Rice
1ωρ. 10 λεπτ.
Deli Macaroni Salad
1ωρ. 45 λεπτ.
Risotto with lemon, thyme and feta
30 λεπτ.
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 λεπτ.
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30 λεπτ.
One Pot Chicken Rice
50 λεπτ.