
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade d'orge composée
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'eau500 g
-
d'orge perlé moyen250 g
-
d'huile végétale15 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
de radis roses émincés en tranches fines100 g
-
de grains de maïs doux en conserve égouttés140 g
-
concombre détaillé en cubes½
-
de tomates cerise multicolores, coupées en deux150 g
-
de feta grossièrement émiettée50 g
-
de ciboulette fraîche émincé en petites rondelles1 bouquet
-
gousse d'ail (facultatif)1
-
de yaourt à 3,5% m.g.200 g
-
de moutarde10 g
-
de miel10 g
-
de vinaigre15 g
-
de jus de citron10 g
-
de poivre moulu½ c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
258 kcal /
1083 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
38 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

En modes TM6 !
44 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 λεπτ.
Salade strasbourgeoise
1ωρ.
Raviolis de crevettes
40 λεπτ.
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1ωρ. 50 λεπτ.
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35 λεπτ.
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2ωρ.
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 λεπτ.
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 λεπτ.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 λεπτ.
Salade carottes-betteraves au basilic
10 λεπτ.
Tartines scandinaves
10 λεπτ.
Friand aux légumes sans gluten
45 λεπτ.