
Συσκευές & Αξεσουάρ
Taboulé de quinoa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
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800 g d'eau froide
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6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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150 g de quinoa
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1 citron jaune non traité zeste et jus
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1 gousse d'ail
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70 g d'oignons nouveaux
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10 g de feuilles de persil frais
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5 g de feuilles de menthe
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30 g d'huile d'olive extra vierge
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400 g de tomates mondées et coupées en quatre
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400 g de concombre coupé en tronçons
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
4458 kJ /
1077 kcal
Λιπαρά
50 g
Υδατάνθρακες
132 g
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