Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

4.0 112 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

800 g d'eau froide
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de quinoa
1 de citron jaune non traité zeste et jus
1 gousse d'ail
70 g d'oignons nouveaux
10 g de feuilles de persil frais
5 g de feuilles de menthe
30 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de tomates mondées et coupées en quatre
400 g de concombre coupé en tronçons

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 4458 kJ / 1077 kcal

Λιπαρά 50 g

Υδατάνθρακες 132 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Salades et entrées printemps-été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté de lapin

2h 35min

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1h 5min

Chaussons salés à la caponata

1h 30min

Bricks aux légumes et à la tome

1h

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35min

Salade de petit épeautre aux légumes

1h 15min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30min

Terrine de lapin aux herbes

24h

Salade d'hiver

35min

Moules à la sauce tomate épicée

45min

Salade de riz à la mexicaine

45min

Salade de gésiers, endives, pommes et noix

20min

Εμφάνιση όλων