Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
500 g wody
-
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ cytryn pokrojonej w 3 mm plastry
-
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50 g serka kremowego śmietankowego
-
15 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
954.5 mg
Πρωτεΐνη
40.5 g
Θερμίδες
2519.5 kJ /
602 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
53.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SZYBKIE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ryba na parze z zielonym purée
50 λεπτ.
Ryba z warzywami na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 λεπτ.
Kaszubskie kotlety rybne
35 λεπτ.
Ryba w cieście bazyliowym
1ωρ.
Ryba w stylu Veracruz
45 λεπτ.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 λεπτ.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 λεπτ.
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 λεπτ.
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 λεπτ.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 λεπτ.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 λεπτ.