
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 piezas
Υλικά
Crema de garbanzos
-
diente de ajo pelado1
-
chile jalapeño sin semillas, picado1
-
de aceite vegetal30 g
-
de garbanzos cocidos escurridos250 g
-
de sal1 cdita
-
de paprika1 cdita
-
de agua80 g
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido20 g
-
de cilantro fresco sólo las hojas2 - 3 ramitas
Relleno de pescado
-
de perejil fresco sólo hojas5 ramitas
-
de cebolla blanca en cuartos50 g
-
chile jalapeño sin semillas, picado1
-
de aceitunas verdes deshuesadas90 g
-
de aceite vegetal40 g
-
aceite de oliva extra virgen para engrasar
-
de jitomate triturado400 g
-
de filete de bacalao, fresco deshuesado, en trozos (3-4 cm)300 g
-
hoja de cilantro para decorar
-
jugo de limón amarillo recién exprimido
Διατροφή ανά 1 pieza
Θερμίδες
585.5 kcal /
2449.5 kJ
Πρωτεΐνη
39 g
Λιπαρά
27.8 g
Υδατάνθρακες
62.8 g
Φυτικές ίνες
12.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
1 mg
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