Rougail saucisses et flan coco

Rougail saucisses et flan coco

3.9 156 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

2 œufs
25 g de sucre en poudre
200 g de lait concentré non sucré
200 g de lait de coco
600 g saucisses fumées précuites coupées en tronçons (3 cm)
2 gousses d'ail
20 g de gingembre frais
½ c. à café de sel
200 g d'oignons coupés en deux
20 g d'huile d'olive
250 g de poivrons verts taillés en lamelles
1 c. à soupe de curcuma en poudre
2 feuilles de laurier frais
600 g d'eau
1 cube de bouillon de volaille
300 g de riz basmati
400 g de tomates concassées en conserve

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1311.3 mg

Πρωτεΐνη 31.7 g

Θερμίδες 3947.5 kJ / 948.3 kcal

Λιπαρά 43.5 g

Φυτικές ίνες 1311.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Υδατάνθρακες 106.3 g

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