
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rybki w chlebowej panierce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
10 sztuk
Υλικά
-
30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
-
2 jajka
-
1 łyżka wody
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
-
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
-
2 szczypty soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
oliwa z oliwek do smażenia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Πρωτεΐνη
10.4 g
Θερμίδες
352 kJ /
84 kcal
Λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
5.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DZIEŃ DZIECKA
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŁosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 λεπτ.
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 λεπτ.
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 λεπτ.
Pomidory z nadzieniem z dorsza
1ωρ. 25 λεπτ.
Krewetki z orzechami nerkowca
40 λεπτ.
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 λεπτ.
Ośmiornica po portugalsku
1ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z krewetkami
25 λεπτ.
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 λεπτ.
Ryba z sosem pomidorowym
30 λεπτ.