Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.1 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

10 sztuk

Υλικά

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Πρωτεΐνη 10.4 g

Θερμίδες 352 kJ / 84 kcal

Λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DZIEŃ DZIECKA 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ryba w stylu Veracruz

45 λεπτ.

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50 λεπτ.

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1ωρ. 15 λεπτ.

Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim

35 λεπτ.

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1ωρ. 5 λεπτ.

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 λεπτ.

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55 λεπτ.

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 λεπτ.

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35 λεπτ.

Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym

1ωρ.

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 λεπτ.

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων