Κολοκυθόσουπα

Κολοκυθόσουπα

3.3 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

λάδι
10 γρ.
φρέσκο τζίντζερ
10 γρ.
κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια
400 γρ.
πατάτες σε κομμάτια
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
50 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
αλεσμένο λευκό πιπέρι
2 πρέζες
νερό
750 γρ.

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 141 kcal / 592 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

H Βασική Μαγειρική 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σούπα λουβάνα (TM6)

Σούπα λουβάνα (TM6)

1ωρ.

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 λεπτ.

Φακές σούπα

Φακές σούπα

1ωρ. 10 λεπτ.

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

Καμία βαθμολογία

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

Καμία βαθμολογία

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 λεπτ.

Ουγγρική μανιταρόσουπα

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 λεπτ.

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1ωρ.

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 λεπτ.

Ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα

40 λεπτ.

Σούπα τραχανάς

Σούπα τραχανάς

20 λεπτ.

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων