Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

4.7 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

2 dientes de ajo pelados
25 g de jengibre pelado, en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de ajonjolí
25 g de miel de abeja
60 g de salsa de soya
1200 g de agua
1 cdita de sal
200 g de arroz de grano largo
250 g de bulbo de hinojo en trozos
4 filetes de robalo (aprox. 125 g cada uno)
80 g de poro en aros
80 g de zanahoria en julianas
1 limón verde en rebanadas, para decorar
hojas de perejil fresco para decorar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1312.3 mg

Πρωτεΐνη 47.6 g

Θερμίδες 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 58.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mundo Thermomix X 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ceviche de dorada a los cítricos

1 Std. 10 Min

Salmón al vapor con verduras de verano

30 Min

Cuscús con chipirones

25 Min

Chop suey de camarón

1 Std.

Bacalao fresco con crema de huevo

30 Min

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

30 Min

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 Min

Filete a la pimienta

1 Std. 40 Min

Rollitos de ensalada de surimi

20 Min

Hamburguesas de sepia

15 Min

Pulpo enamorado

50 Min

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 Min

Εμφάνιση όλων