Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

1 diente de ajo (προαιρετικό πεδίο) pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de jugo de limón amarillo
60 g de aceite de oliva extra virgen
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra recién molida
4 filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
500 g de agua
250 g de papa en trozos (2-3 cm)
150 g de ejotes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 239.3 mg

Πρωτεΐνη 34.2 g

Θερμίδες 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 14.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mundo Thermomix X 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1h 20 min.

Tempura de camarones y verduras

50 min.

Gratinado de pescado y camarones

1h 30 min.

Robalo al mojo de ajo

1h 20 min.

Taquitos de pescado low carb

50 min.

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50 min.

Camarones a la hierba de limón

1h

Salmón al vapor con verduras de verano

30 min.

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1h

Camarones al mojo de ajo

20 min.

Sopa de mariscos

40 min.

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 min.

Εμφάνιση όλων