Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmón envuelto en col
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 piezas
Υλικά
-
1000 g de agua
-
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
-
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
-
60 g de poro en trozos
-
60 g de zanahoria pelada y en trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
-
130 g de crema (35% grasa)
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
-
2 - 3 pizca de sal
-
30 g de jugo de naranja
-
30 g de fécula de maíz
-
30 g de mantequilla sin sal en trozos
-
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pieza
Νάτριο
104.5 mg
Πρωτεΐνη
15.2 g
Θερμίδες
1421.2 kJ /
339.7 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.9 g
Υδατάνθρακες
23.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mundo Thermomix XI
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCaldereta de dorada
40 min
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40 min
Merluza al vapor de almejas
30 min
Tayín de dorada
1 godz.
Salmón con quinoa y toronja
50 min
Poke bowl de arroz de coliflor
30 min
Pescado a la veracruzana
30 min
Tacos de camarón de la Viga
40 min
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40 min
Salmón con hongos y puré de papa
45 min
Chipirones rellenos
1 godz. 10 min
Bacalao Club Ranero
1 godz.