Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Muesli de cereais
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 6ωρ. 20 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
espelta em grão70 g
-
água60 g
-
maçã cortada em pedaços120 g
-
sumo de limão10 g
-
cenoura cortada em pedaços60 g
-
amêndoa c/ pele10 g
-
iogurte c/ 1,5% gordura80 g
-
xarope de agave10 g
-
canela em pó (προαιρετικό πεδίο)1 pitada de
-
80 g manga madura, cortada em pedaços pequenosbanana cortada em fatias finas80 g
-
sementes de linhaça5 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
286.3 kcal /
1197.9 kJ
Πρωτεΐνη
11.6 g
Λιπαρά
5.6 g
Υδατάνθρακες
52.4 g
Φυτικές ίνες
8.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
39.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 Min
Rabanadas a vapor
1 Std.
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM6
1 Std.
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Tabuleiro salgado
30 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Barras de granola
1 Std. 10 Min
Smoothie proteico com espinafres
5 Min
Torrada integral com abacate e ovo
15 Min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1 Std.
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 Min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 Min