Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Pão de espelta integral
-
água150 g
-
leite gordo200 g
-
fermento de padeiro fresco20 g
-
açúcar1 pitada de
-
farinha de espelta integral750 g
-
azeite20 g
-
vinagre balsâmico60 g
-
sal1 c. chá de
Montagem do pão
-
leite20 g
-
flocos de aveia finos20 g
Patê de ovo e abacate
-
ovos2
-
Água (até 1 l da marca do copo)
-
mistura de ervas aromáticas frescas3 pés de
-
abacate200 g
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
queijo-creme50 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
Sumo
-
laranja c/ casca cortada em metades (4 unid. aprox.)800 g
-
água400 g
-
gengibre cortado em fatias10 g
-
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)200 g
-
maçã s/ casca cortada em pedaços150 g
-
cubos de gelo100 g
-
canela em pó1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
887.4 mg
Πρωτεΐνη
26.2 g
Θερμίδες
2961.2 kJ /
707.7 kcal
Λιπαρά
17.6 g
Φυτικές ίνες
22.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.6 g
Υδατάνθρακες
122.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Meal Prep - 1 ingrediente, 3 receitas
4 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Doce de abacaxi
45 λεπτ.
Panquecas de alfarroba
40 λεπτ.
Doce de pêssego
1ωρ. 5 λεπτ.
Smoothie bowl de framboesa e coco
10 λεπτ.
Visita pós-venda: Iogurte e Granola
12ωρ.
Waffles com molho de morango
40 λεπτ.
Bowl de abacate e kiwi
10 λεπτ.
Arepas com ovo e tomate
30 λεπτ.
Torrada integral com abacate e ovo
15 λεπτ.
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1ωρ.
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 λεπτ.
Brunch de bagels rápidos
55 λεπτ.