Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Waffles para o pequeno-almoço
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
tomate-cereja cortado em metades100 g
-
pimento vermelho cortado em cubos1
-
manjericão partido em pedaços10 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas1
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
mistura de ervas aromáticas secas (ex: salsa, estragão, manjericão)25 g
-
iogurte c/ 1,5% gordura60 g
-
leite magro30 g
-
ovo1
-
manteiga s/ sal à temperatura ambiente15 g
-
sal½ c. chá de
-
farinha tipo 6580 g
-
fermento em pó p/ bolos½ c. chá de
-
noz-moscada (προαιρετικό πεδίο)1 pitada de
-
creme de vinagre balsâmico5 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
809.5 mg
Πρωτεΐνη
13.6 g
Θερμίδες
1372.1 kJ /
328 kcal
Λιπαρά
10.7 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
46.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ovos a vapor
15 λεπτ.
Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
8ωρ.
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4ωρ. 30 λεπτ.
Pãezinhos divertidos
2ωρ.
Iogurte com manga e coco
10 λεπτ.
Bowl de abacate e kiwi
10 λεπτ.
Arepas com ovo e tomate
30 λεπτ.
Smoothie proteico com espinafres
5 λεπτ.
Torrada integral com abacate e ovo
15 λεπτ.
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1ωρ.
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 λεπτ.
Crumpets com manteiga de mel
1ωρ. 15 λεπτ.