
Συσκευές & Αξεσουάρ
Czarne bułeczki bao z łososiem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
8 sztuk
Υλικά
Bułeczki bao
-
wody100 g
-
mleka60 g
-
atramentu z kałamarnicy, płynnego (łącznie 6 g, patrz wskazówka)1 ½ opakowania
-
drożdży świeżych pokruszonych5 g
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu250 g
-
skrobi ziemniaczanej30 g
-
cukru15 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia5 g
Łosoś ze szparagami
-
orzeszków ziemnych, prażonych, solonych40 g
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 8 równych kawałków (ok. 50 g)400 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju20 g
-
gwiazdki anyżu2
-
przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku¾ łyżeczki
-
sosu sojowego plus dodatkowo 1 łyżka70 g
-
wody180 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżeczka
-
sosu sriracha1 - 1 ½ łyżeczki
-
białego octu winnego1 łyżka
-
oleju sezamowego, prażonego1 łyżka
-
ziaren sezamu, czarnego1 łyżka
-
cebule dymki tylko szczypior, pokrojone w 5 mm plastry2 - 3
-
zielonych szparagów (10 szt.), bez zdrewniałych końcówek, przekrojonych na pół200 g
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
337.8 kcal /
1414.1 kJ
Πρωτεΐνη
16.9 g
Λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
33.9 g
Φυτικές ίνες
687.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
1.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JEDZ KOLOROWO III
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyba w piwnym cieście
30 λεπτ.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1ωρ. 5 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ωρ.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi tacos
1ωρ. 15 λεπτ.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 λεπτ.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 λεπτ.
Ryba z warzywami na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1ωρ.