Schnitzel de cerdo katsu con ensalada verde

Schnitzel de cerdo katsu con ensalada verde

5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

Papas al horno
  • 500 g de papa en gajos
  • 5 g de miel de abeja
  • 20 g de aceite vegetal
  • ½ cdita de ajo en polvo
  • 2 - 3 pizcas de azúcar morena
  • ½ cdita de sal
  • 2 - 3 pizcas de pimienta blanca molida
Ensalada de col blanca
  • 300 g de col blanca en trozos (5-6 cm)
  • 30 g de salsa de soya
  • 30 g de vinagre de arroz
  • 1 cdita de semillas de ajonjolí
  • ¼ cdita de sal
  • ¼ cdita de azúcar
Aderezo de wasabi y eneldo
  • 5 g de eneldo fresco sólo las hojas
  • 1 - 2 cdita de pasta de wasabi
  • 25 g de vinagre de arroz
  • 50 g de yogur
  • 50 g de mayonesa
  • 2 - 3 pizcas de azúcar
  • 2 - 3 pizcas de sal
  • 1 huevo
  • 60 g de agua mineral gasificada
  • 30 g de fécula de maíz
  • ½ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta blanca molida
  • 3 - 4 cdas de harina de trigo
  • 4 milanesa de cerdo (aprox. 120 g cada uno)
  • 100 g de pan molido
  • sal para sazonar
  • aceite vegetal para freír

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 578 kcal / 2418.3 kJ
Πρωτεΐνη 32.9 g
Λιπαρά 21.3 g
Υδατάνθρακες 63 g
Φυτικές ίνες 6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Νάτριο 1433.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων