Blomkålsfyldte parathas

Blomkålsfyldte parathas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portioner

Υλικά

Dej

vand
140 g
chapati mel
300 g
300 g bagehvedemel, bestående af 150 g hvid og 150 g fuldkorn
ghee
30 g
olivenolie
15 g
havsalt, fint
1 tsk

Blomkålsfyld

korianderblade, friske
10 g
blomkålsbuketter
200 g
fed hvidløg
1
ingefær skåret i skiver (2 mm)
5 g
grønne chilier, friske frø fjernet (hvis ønsket)
1 - 2
ghee plus ekstra meget til stegning
20 g
spidskommenfrø
¼ tsk
cayennepeber, stødt
¼ tsk

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 277 kcal / 1160 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Indiske retter 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blomkåls- og artiskokgratin med ost

Blomkåls- og artiskokgratin med ost

1 Std. 10 Min

Blomkålsris

Blomkålsris

10 Min

Karry-rejer (2500 kcal)

Karry-rejer (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Falafel-vafler

Falafel-vafler

Keine Bewertungen

Ris salat med grøntsager

Ris salat med grøntsager

Keine Bewertungen

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Keine Bewertungen

Bulgurhvede

Bulgurhvede

Keine Bewertungen

Tostadas med kylling og raja

Tostadas med kylling og raja

40 Min

Asparges med citronkapers

Asparges med citronkapers

Keine Bewertungen

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Keine Bewertungen

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Keine Bewertungen

Pimento dip

Pimento dip

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων