Karry-rejer (2500 kcal)

Karry-rejer (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

Marinerede rejer

rejer, rå, store, pillede
750 g
æblecidereddike
30 g
salt
½ tsk

Karry-krydderi

spidskommenfrø
1 spsk
sennepsfrø
1 tsk
ingefær, stødt
1 tsk
røde chilier, tørrede
2
korianderfrø
1 spsk
gurkemeje, stødt
1 tsk

Kokosmælk

vand
900 g
kokosmel, tørret, usødet
130 g

Karry-rejer

løg skåret i halve
100 g
ingefær skåret i 2 mm skiver
10 g
fed hvidløg
3
vegetabilsk olie
30 g
tamari
1 tsk
salt
1 tsk
majsmel
1 spsk med top
1 spsk med top kartoffelmel
koriander, frisk hakket, til pynt

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 465 kcal / 19434 kJ

Πρωτεΐνη 30 g

Λιπαρά 31 g

Υδατάνθρακες 20 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 20 g

Νάτριο 1963 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Madplan: lørdag 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blomkålsris

Blomkålsris

10 λεπτ.

Falafel-vafler

Falafel-vafler

Καμία βαθμολογία

Ris salat med grøntsager

Ris salat med grøntsager

Καμία βαθμολογία

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Καμία βαθμολογία

Bulgurhvede

Bulgurhvede

Καμία βαθμολογία

Tostadas med kylling og raja

Tostadas med kylling og raja

40 λεπτ.

Asparges med citronkapers

Asparges med citronkapers

Καμία βαθμολογία

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Καμία βαθμολογία

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Καμία βαθμολογία

Pimento dip

Pimento dip

Καμία βαθμολογία

Taramasalata

Taramasalata

Καμία βαθμολογία

Æg med urtesauce og påskekiks

Æg med urtesauce og påskekiks

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων