Cheeseburgers vegan

Cheeseburgers vegan

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 10ωρ.

6 unidades

Υλικά

Arroz integral

arroz integral
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g

Maionese vegan

óleo de girassol
350 g
bebida de soja
100 g
sumo de limão
2 c. sopa de
alho em pó
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Fatias de queijo vegan

bebida de soja
150 g
óleo de girassol
40 g
farinha de tapioca
20 g
amido de milho
30 g
levedura nutricional
10 g
cebola em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
paprika fumada
¼ c. chá de
xarope de ácer
1 c. chá de
½ c. chá de açúcar

Hambúrgueres vegan

noz
100 g
cebola
50 g
alho
2 dentes de
cogumelos Paris
220 g
óleo de girassol
30 g
molho de soja
20 g
concentrado de tomate
20 g
molho inglês (προαιρετικό πεδίο) (vegan)
10 g
feijão-preto cozido escorrido
260 g
farinha
60 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 c. chá de
azeite
3 c. sopa de
pães de hambúrguer cortados em metades
6
alface
100 g
cornichons cortados em fatias (2 mm aprox.)
50 g
tomates cortados em fatias (5 mm aprox.)
2
cebola roxa cortada em rodelas (2 mm aprox.)
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 1750.7 mg

Πρωτεΐνη 17.4 g

Θερμίδες 4875.6 kJ / 1165.3 kcal

Λιπαρά 91.1 g

Φυτικές ίνες 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.7 g

Υδατάνθρακες 75.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Queijos vegan 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1ωρ. 5 λεπτ.

Tortilha de legumes no forno

Tortilha de legumes no forno

20 λεπτ.

Sanduíches de legumes espiralizados - TM5

Sanduíches de legumes espiralizados - TM5

Καμία βαθμολογία

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 λεπτ.

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30 λεπτ.

Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

35 λεπτ.

Omelete proteica

Omelete proteica

30 λεπτ.

Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

30 λεπτ.

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 λεπτ.

Quiche de tomate, queijo e manjericão

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1ωρ.

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 λεπτ.

Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων