Croquettes de thon panées à l'amarante

Croquettes de thon panées à l'amarante

3.9 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

15 pièces

Υλικά

5 g de persil frais
500 g de pommes de terre coupées en petits morceaux
1000 g d'eau
1 ½ c. à café de gros sel
50 g de beurre doux
220 g de thon en boîte au naturel égoutté
2 pincées de poivre blanc moulu
½ c. à café de sel
3 œufs battus pour la panure
graines d'amarante gonflées, pour la panure

chapelure, pour la panure
huile de friture
salade verte pour le service

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 pièce

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 581.5 kJ / 138.5 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 15.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Escapade au Mexique vol. II 8 Συνταγές
Γαλλία

Les graines qui sèment le goût ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté de lapin

2 Std. 35 Min

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1 Std. 5 Min

Chaussons salés à la caponata

1 Std. 30 Min

Bricks aux légumes et à la tome

1 Std.

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 Min

Salade de petit épeautre aux légumes

1 Std. 15 Min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 Min

Terrine de lapin aux herbes

24 Std.

Salade d'hiver

35 Min

Moules à la sauce tomate épicée

45 Min

Salade de riz à la mexicaine

45 Min

Salade de gésiers, endives, pommes et noix

20 Min

Εμφάνιση όλων