
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
12 portions
Υλικά
Spiced cauliflower
-
cumin seeds1 tsp
-
coriander seeds1 tsp
-
fennel seeds½ tsp
-
paprika¾ tsp
-
chilli powder to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste
-
cauliflower cut into florets750 g
-
extra virgin olive oil to taste1 tbsp
Whipped feta
-
feta cheese75 g
-
ricotta100 g
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
-
toasted pine nuts3 tbsp
-
cayenne pepper to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
86.9 mg
Πρωτεΐνη
3.4 g
Θερμίδες
333.3 kJ /
79.7 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Υδατάνθρακες
4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Casual entertaining
25 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBuffalo Chicken Spring Rolls
1ωρ. 30 λεπτ.
Scallops with pea purée
25 λεπτ.
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2ωρ. 30 λεπτ.
Mini chive pikelets with mushrooms
1ωρ.
Lu ji chi (braised chicken wings)
25 λεπτ.
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1ωρ. 20 λεπτ.
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 λεπτ.
Peanut soba noodle wonton cups
40 λεπτ.
Peanut and soba noodle slaw
20 λεπτ.
Versatile smooth soup
45 λεπτ.
Green pea and feta hummus wraps
10 λεπτ.
Beetroot carpaccio with burrata
1ωρ. 25 λεπτ.