Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

3.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 pieces

Υλικά

zucchini trimmed
160 g
carrot peeled and trimmed
140 g
Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube
120 g
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube
2
onion cut into halves
50 g
water
150 g
Vegetable stock paste
½ tsp
sea salt
¼ - ½ tsp
ground black pepper
3 pinches
canned kidney beans (400 g), rinsed and drained
1 can
ground cayenne pepper
3 pinches
tomato paste
20 g
taco shells
6
fresh coriander leaves only, chopped
½ bunch
crème fraîche to serve
100 g
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
lime cut into wedges, to serve
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 486.2 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1057.8 kJ / 252.8 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 23.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Light lunches & more with Thermomix® Cutter (using modes) 17 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pork gyoza with soy dipping sauce

1ωρ.

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 λεπτ.

Spicy tuna dip

5 λεπτ.

Chilli and cheese nachos

35 λεπτ.

Roasted fennel dip

35 λεπτ.

Chipotle bean and corn salad

40 λεπτ.

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15 λεπτ.

Onion bhaji

45 λεπτ.

Community fave brown rice salad

55 λεπτ.

Thai beef salad

1ωρ. 20 λεπτ.

Turmeric lime chicken skewers

1ωρ. 30 λεπτ.

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1ωρ.

Εμφάνιση όλων