Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 porción
Υλικά
-
1 - 2 cebolla cambray cortadas por la mitad o en cuartos según el tamaño (aprox. 5 cm)
-
1 calabacita aprox. 70 g, cortada en rodajas (aprox. 5 mm)
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10 jitomate cherry
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1 filete de salmón fresco, sin piel ni espinas (aprox. 150 g)
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sal para sazonar
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pimienta recién molida para sazonar
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1 - 2 chorrito jugo de limón amarillo, recién exprimido
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¼ limón amarillo preferiblemente ecológicos, cortados en rodajas
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1000 g de agua
-
60 g de arroz precocido
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15 g de pasitas, cualquier tipo
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½ rama de canela
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2 vainas de cardamomo
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2 pizcas de azúcar
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2 pizcas de sal
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¼ cdita de cúrcuma en polvo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
453 mg
Πρωτεΐνη
37.1 g
Θερμίδες
2159.3 kJ /
516.1 kcal
Λιπαρά
21.4 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Υδατάνθρακες
46.1 g
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