Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 40 λεπτ.
              
              
                
                1 porción
              
            Υλικά
- 
          1 - 2 cebolla cambray cortadas por la mitad o en cuartos según el tamaño (aprox. 5 cm)
 - 
          1 calabacita aprox. 70 g, cortada en rodajas (aprox. 5 mm)
 - 
          10 jitomate cherry
 - 
          1 filete de salmón fresco, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
 - 
          sal para sazonar
 - 
          pimienta recién molida para sazonar
 - 
          1 - 2 chorrito jugo de limón amarillo, recién exprimido
 - 
          ¼ limón amarillo preferiblemente ecológicos, cortados en rodajas
 - 
          1000 g de agua
 - 
          60 g de arroz precocido
 - 
          15 g de pasitas, cualquier tipo
 - 
          ½ rama de canela
 - 
          2 vainas de cardamomo
 - 
          2 pizcas de azúcar
 - 
          2 pizcas de sal
 - 
          ¼ cdita de cúrcuma en polvo
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Νάτριο
                    
                        453 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        37.1 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2159.3 kJ  / 
                        516.1 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        21.4 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        6.4 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        4.9 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        46.1 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Menús para solteros
                        5 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAlmejas con salsa de azafrán
30 λεπτ.
Rollitos de ensalada de surimi
20 λεπτ.
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Καμία βαθμολογία
Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.
25 λεπτ.
Arroz con Salmón y champiñones
Καμία βαθμολογία
Dorada al vapor con papas
Καμία βαθμολογία
Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo
Καμία βαθμολογία
Pulpo asado con ñoquis, pimientos y pesto de cilantro
Καμία βαθμολογία
Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza
Καμία βαθμολογία
Arroz con mariscos
Καμία βαθμολογία
Salmón en costra de almendras con espárragos y pasta Tagliatelle
35 λεπτ.
Salmón al horno con espirales de calabacita
30 λεπτ.