Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM5

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM5
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • alho-francês só a parte branca
    450 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • leite de coco
    400 g
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • mexilhões frescos e limpos
    1000 g
  • gengibre fresco ralado
    1 c. chá de
  • coentros só as folhas
    3 c. sopa de
  • malagueta vermelha cotada em fatias finas
    1
  • coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
    1 c. sopa de
  • limas
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1043.7 mg
Πρωτεΐνη 34.6 g
Θερμίδες 2360.8 kJ / 564.3 kcal
Λιπαρά 27.4 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mandolina Bimby® III - TM5 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soufflé de atum e cebolinho

4.6(95)

1 Std. 5 Min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

4.5(88)

30 Min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3(33)

55 Min

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.3(70)

1 Std.

Arroz de chocos com tinta

4.7(18)

1 Std. 10 Min

Lasanha de curgete e bacalhau

4.1(48)

1 Std.

Peixe à putanesca

4.2(43)

30 Min

Empadão de bacalhau e batatas a murro

4.5(29)

1 Std. 10 Min

Bacalhau com crosta de amêndoa

4.4(13)

1 Std. 15 Min

Arroz de salmão e cogumelos

4.2(22)

30 Min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

4.3(7)

45 Min

Filetes de peixe com batata gratinada - TM5

4.0(3)

1 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων