Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM5

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM5

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

alho-francês só a parte branca
450 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
leite de coco
400 g
pimenta
½ c. chá de
mexilhões frescos e limpos
1000 g
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
coentros só as folhas
3 c. sopa de
malagueta vermelha cotada em fatias finas
1
coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
1 c. sopa de
limas
2

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 564.3 kcal / 2360.8 kJ

Πρωτεΐνη 34.6 g

Λιπαρά 27.4 g

Υδατάνθρακες 35 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 16 g

Νάτριο 1043.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mandolina Bimby® III - TM5 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

50 λεπτ.

Gratinado de salmão e legumes

Gratinado de salmão e legumes

50 λεπτ.

Pota à americana

Pota à americana

40 λεπτ.

Arroz de salmão e cogumelos

Arroz de salmão e cogumelos

30 λεπτ.

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 λεπτ.

Cotovelos com bacalhau e hortelã

Cotovelos com bacalhau e hortelã

40 λεπτ.

Arroz tipo paella

Arroz tipo paella

45 λεπτ.

Salada de penne com pepino e atum

Salada de penne com pepino e atum

50 λεπτ.

Massada de peixe

Massada de peixe

1ωρ.

Salmão com molho de alho-francês e batata

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 λεπτ.

Sopa de peixe alentejana

Sopa de peixe alentejana

40 λεπτ.

Polvo à moda do Minho

Polvo à moda do Minho

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων