Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce
4.5 6 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pangrattato
  • bread day old rustic bread
    45 g
  • garlic cloves
    2
  • lemon zest only, no white pith
    1
Tonnato sauce
  • tuna, canned, in brine drained
    185 g
  • small dried anchovies
    2
  • egg yolks
    2
  • lemon juice
    40 g
  • sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • extra virgin olive oil plus extra to fry
    150 g
  • baby pickled capers
    30 g
Brussels sprouts
  • water
    250 g
  • Brussels sprouts trimmed and cut into halves
    500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 384.7 mg
Πρωτεΐνη 11 g
Θερμίδες 1370.9 kJ / 327.7 kcal
Λιπαρά 27 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Υδατάνθρακες 13.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aussie potato salad

4.7(788)

1 godz. 30 min

Scallops with pea purée

4.8(117)

25 min

Community fave brown rice salad

4.8(58)

55 min

Spinach and rocket salad with cream cheese dressing

4.7(67)

30 min

Pork and prawn dumplings

4.6(56)

55 min

Asian crab cakes with wasabi mayonnaise

4.1(14)

1 godz. 30 min

Miso coleslaw

4.3(81)

20 min

Fattoush with grilled haloumi

4.7(43)

5 godz.

Buffalo Chicken Spring Rolls

4.0(29)

1 godz. 30 min

Asparagus tart with sour cream pastry

4.3(49)

2 godz.

Pork gyoza with soy dipping sauce

4.7(144)

1 godz.

Char siu bao pork buns

4.2(65)

6 godz. 35 min

 Εμφάνιση όλων