Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
2
salt
2 ½ tsp
lime juice only
1
mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
250 g
shallot
30 g
garlic clove
15 g
red curly chillies cut in halves
60 g
bird's eye chilli (cili padi)
20 g
tomato cut in quarters
1
shrimp paste
1 tsp
chicken stock powder
½ tsp
sugar
1 tbsp
cooking oil plus extra to brush
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1673 mg

Πρωτεΐνη 82 g

Θερμίδες 2851 kJ / 682 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 64 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM6) 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 λεπτ.

Paella

30 λεπτ.

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35 λεπτ.

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

1ωρ.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 λεπτ.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 λεπτ.

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 λεπτ.

Sliced Fish Tofu Soup

2ωρ. 10 λεπτ.

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

40 λεπτ.

New England Clam Chowder

45 λεπτ.

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 λεπτ.

Fish Ceviche

3ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων