Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore

Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore

4.5 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1500 g di acqua
100 g zucchero
30 g di sale
1 cucchiaio di grani di pepe nero
3 foglie di alloro secche
2 bustine di infuso di tè nero
1000 g costine di maiale
200 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
400 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) es. broccoli, cavolfiori, pak choi, cavolini di Bruxelles

400 g di verdure miste surgelate
3 cucchiaini di amido di mais (maizena) stemperati in 3 cucchiai d'acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 3938.1 mg

Πρωτεΐνη 54.3 g

Θερμίδες 3770.1 kJ / 901.1 kcal

Λιπαρά 41.6 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.8 g

Υδατάνθρακες 77.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Movember 20 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 λεπτ.

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1ωρ. 30 λεπτ.

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1ωρ.

Croque Madame

3ωρ. 30 λεπτ.

Crema di panzanella

40 λεπτ.

Porridge con pomodorini e basilico

8ωρ. 20 λεπτ.

Insalata di farro con salmone e verdure

45 λεπτ.

Curry di verdure e tempeh

1ωρ.

Broéto chioggiotto

1ωρ. 10 λεπτ.

Orzo con pollo al miele con pesto

45 λεπτ.

Quadrucci e piselli in brodo

1ωρ. 20 λεπτ.

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων