Pastel de atún con frijoles

Pastel de atún con frijoles

1.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de aceite de oliva
40 g
dientes de ajo
3
de cebolla cortada en medias lunas
150 g
de espinaca
150 g
de atún en aceite escurrido
250 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
1 pizca
de frijoles bayos cocidos escurridos
1000 g
de mostaza
1 cucharadita
limón sólo el jugo
yema de huevo batida
1
cebollín (προαιρετικό πεδίο) picado para servir

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 554 kcal / 2327 kJ

Πρωτεΐνη 35 g

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 96 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 0 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

30.Treinta.30 90 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta con camarones y chorizo

Pasta con camarones y chorizo

30 λεπτ.

Tortitas de salmón

Tortitas de salmón

2ωρ. 20 λεπτ.

Sepia con ratatouille

Sepia con ratatouille

1ωρ.

Rollitos de ensalada de surimi

Rollitos de ensalada de surimi

20 λεπτ.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25 λεπτ.

Salmón al horno con espirales de calabacita

Salmón al horno con espirales de calabacita

30 λεπτ.

Calamares guisados

Calamares guisados

50 λεπτ.

Estofado de pescado

Estofado de pescado

1ωρ. 10 λεπτ.

Pastel de salmón con puré de chícharo y zanahoria

Pastel de salmón con puré de chícharo y zanahoria

1ωρ. 25 λεπτ.

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

50 λεπτ.

Carnitas de atún

Carnitas de atún

40 λεπτ.

Camarones con polenta estilo Georgia

Camarones con polenta estilo Georgia

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων