Frittatine monoporzioni

Frittatine monoporzioni

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
30 g
di Gruviera a pezzi (3 cm)
60 g
di crescione o altre erbette a piacere
20 g
di cipolla a pezzi
60 g
uova medie
8
di burro + q.b.
25 g
di prosciutto cotto a cubetti
75 g
di acqua
500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 310.6 kcal / 1299.4 kJ

Πρωτεΐνη 22.7 g

Λιπαρά 22.6 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.8 g

Νάτριο 569.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cotto al Varoma® 3 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grano saraceno con pomodorini e basilico

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 Min

Riso rosso con spezzatino di maiale al curry

Riso rosso con spezzatino di maiale al curry

1 Std. 5 Min

Frullato delizioso

Frullato delizioso

10 Min

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30 Min

Rustico con uova e stracchino

Rustico con uova e stracchino

1 Std.

Tortino di lenticchie

Tortino di lenticchie

50 Min

Polpette di pane

Polpette di pane

30 Min

Ragù di nocciole vegetariano

Ragù di nocciole vegetariano

35 Min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 Min

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 Min

Carpaccio di seitan con rucola

Carpaccio di seitan con rucola

15 Min

Farro con seppie e verdure

Farro con seppie e verdure

35 Min

Εμφάνιση όλων