Κολοκυθοκεφτέδες

4.6 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 κομμάτια

Υλικά

ελαιόλαδο για το λάδωμα
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
αβγό
1
τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
50 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Θερμίδες 108.6 kcal / 454.4 kJ

Πρωτεΐνη 3.9 g

Λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Νάτριο 430.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 Συνταγές
Ελλάδα

Σπιτικό 35 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1ωρ.

Τυροπιτάκια

Τυροπιτάκια

35 λεπτ.

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

Καμία βαθμολογία

Φάβα παραδοσιακή

Φάβα παραδοσιακή

50 λεπτ.

Φαλάφελ στο φούρνο

Φαλάφελ στο φούρνο

1ωρ. 20 λεπτ.

Ρώσικη σαλάτα

Ρώσικη σαλάτα

1ωρ. 20 λεπτ.

Πατατοσαλάτα

Πατατοσαλάτα

40 λεπτ.

Φέτα marshmallow

Φέτα marshmallow

Καμία βαθμολογία

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

1ωρ. 30 λεπτ.

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Καμία βαθμολογία

Ντάκος κρητικός

Ντάκος κρητικός

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων