Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Κολοκυθοκεφτέδες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 κομμάτια
Υλικά
-
ελαιόλαδο για το λάδωμα
-
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)500 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)50 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)100 γρ.
-
αβγό1
-
τριμμένη φρυγανιά Πάνκο50 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Θερμίδες
108.6 kcal /
454.4 kJ
Πρωτεΐνη
3.9 g
Λιπαρά
7.2 g
Υδατάνθρακες
7.3 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
430.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Σπιτικό
39 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1ωρ.
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 λεπτ.
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 λεπτ.
Μελιτζανοσαλάτα
1ωρ.
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Καμία βαθμολογία
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
Καμία βαθμολογία
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Καμία βαθμολογία
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45 λεπτ.
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2ωρ. 30 λεπτ.
Πρασόπιτα
2ωρ. 30 λεπτ.
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2ωρ. 20 λεπτ.