
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
nasion kolendry1 łyżeczka
-
nasion kminu rzymskiego½ łyżeczki
-
czosnku, granulowanego1 łyżeczka
-
ziaren pieprzu czarnego¼ łyżeczki
-
soli2 ¼ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego15 g
-
fileta z łososia, świeżego ze skórą, pokrojonego na 4 kawałki600 - 700 g
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 - 15 g
-
oliwy z oliwek plus 3 łyżki40 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
wody500 g
-
ziemniaków, woskowych (niemączystych, patrz wskazówka), pokrojonych w 2-3 cm łódeczki, ze skórką lub bez800 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
701.5 kcal /
2935 kJ
Πρωτεΐνη
42.4 g
Λιπαρά
41.6 g
Υδατάνθρακες
41.9 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.1 g
Νάτριο
2744.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NEWSLETTER 2024
33 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMałże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.
Gulasz z ryb i owoców morza
45 λεπτ.
Ravioli z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1ωρ. 20 λεπτ.
Mule w sosie winno-porowym
25 λεπτ.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 λεπτ.
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 λεπτ.
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1ωρ. 10 λεπτ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Ośmiornica po portugalsku
1ωρ. 30 λεπτ.