
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
nasion kolendry1 łyżeczka
-
nasion kminu rzymskiego½ łyżeczki
-
czosnku, granulowanego1 łyżeczka
-
ziaren pieprzu czarnego¼ łyżeczki
-
soli2 ¼ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego15 g
-
fileta z łososia, świeżego ze skórą, pokrojonego na 4 kawałki600 - 700 g
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 - 15 g
-
oliwy z oliwek plus 3 łyżki40 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
wody500 g
-
ziemniaków, woskowych (niemączystych, patrz wskazówka), pokrojonych w 2-3 cm łódeczki, ze skórką lub bez800 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
701.5 kcal /
2935 kJ
Πρωτεΐνη
42.4 g
Λιπαρά
41.6 g
Υδατάνθρακες
41.9 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.1 g
Νάτριο
2744.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NEWSLETTER 2024
33 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyba w piwnym cieście
30 λεπτ.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1ωρ. 5 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ωρ.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi tacos
1ωρ. 15 λεπτ.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 λεπτ.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 λεπτ.
Ryba z warzywami na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1ωρ.