"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

2.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 doses

Υλικά

farinha mais q.b. p/ polvilhar
300 g
iogurte natural
200 g
cebola em pó
3 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
água
1000 g
vinagre
50 g
azeite mais 1 c. sopa p/ fritar
20 g
bacon em cubos
80 g
ovos
3
Pimenta preta q.b. p/ temperar
queijo mozarela ralado
100 g
Cebolinho picado, q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 3213.4 mg

Πρωτεΐνη 41.7 g

Θερμίδες 4257.8 kJ / 1017.7 kcal

Λιπαρά 53.2 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.7 g

Υδατάνθρακες 90.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Snacks proteicos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Doce de pêssego

Doce de pêssego

Nessuna valutazione

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30min

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5min

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1h

Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

20min

Tiborna de legumes de primavera

Tiborna de legumes de primavera

40min

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30min

Papas de aveia com tomate e manjericão

Papas de aveia com tomate e manjericão

20min

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

6h 5min

Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

45min

Εμφάνιση όλων