Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

4.7 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 copo

Υλικά

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 copo

Νάτριο 224.6 mg

Πρωτεΐνη 27.8 g

Θερμίδες 1971.3 kJ / 471.1 kcal

Λιπαρά 14.1 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 68.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Snacks proteicos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 Min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 Std.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 Std. 30 Min

Pãezinhos divertidos

Pãezinhos divertidos

2 Std.

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10 Min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30 Min

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 Min

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 Std.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 Min

Crumpets com manteiga de mel

Crumpets com manteiga de mel

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων