Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5.0 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 copo

Υλικά

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

Διατροφή ανά 1 copo

Θερμίδες 471.1 kcal / 1971.3 kJ

Πρωτεΐνη 27.8 g

Λιπαρά 14.1 g

Υδατάνθρακες 68.9 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Νάτριο 224.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Snacks proteicos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Muffins de panquecas com banana e chocolate

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20min

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5min

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1h

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30min

Tabuleiro salgado

Tabuleiro salgado

30min

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30min

Εμφάνιση όλων