
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
red onion cut into quarters1
-
Lebanese cucumber trimmed1
-
garlic cloves2
-
dried oregano3 tsp
-
roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces360 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white wine vinegar60 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
honey1 tsp
-
baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half1
-
water950 g
-
pitted Kalamata olives120 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred½ - 1
-
feta cheese (200 g), crumbled1 package
-
fresh basil leaves only to serve
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
508.8 kcal /
2129 kJ
Πρωτεΐνη
16.7 g
Λιπαρά
31.6 g
Υδατάνθρακες
42.4 g
Φυτικές ίνες
10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Νάτριο
1140.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Light lunches and more with Thermomix® Cutter
16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChilli and cheese nachos
35 λεπτ.
Community fave brown rice salad
55 λεπτ.
Smoked salmon terrine
24ωρ. 25 λεπτ.
Scallops with pea purée
25 λεπτ.
Warm Mediterranean couscous salad
30 λεπτ.
Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)
1ωρ. 10 λεπτ.
Greek Fava dip
50 λεπτ.
Greek cabbage salad
5 λεπτ.
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1ωρ.
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2ωρ. 30 λεπτ.
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1ωρ.
Citrus seafood salad
1ωρ.