Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

4.6 92 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

extra virgin olive oil plus extra to grease
30 g
garlic clove
1
red onion
80 g
fresh long red chilli cut into halves
1
water
250 g
canned chopped tomatoes
400 g
canned lentils
400 g
stock paste
1 tsp
tomato paste
50 g
white sugar
1 tsp
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
sweet potato peeled and cut into pieces (2-3 cm)
850 g
crème fraîche
100 g
feta cheese
100 g
fresh basil leaves only, to serve
mixed salad leaves of choice

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 720.6 mg

Πρωτεΐνη 11.7 g

Θερμίδες 1583.6 kJ / 378.5 kcal

Λιπαρά 16.8 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Health boost challenge 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Three-bean shepherd's pie

26ωρ.

No-roll cheesy broccoli quiche

1ωρ. 25 λεπτ.

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 λεπτ.

Mushroom stroganoff

20 λεπτ.

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 λεπτ.

Vegetable lasagne

1ωρ. 35 λεπτ.

Spelt pastry

50 λεπτ.

Falafel with beetroot hommus

20 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Ancho chilli bean bowl

1ωρ.

Tempeh bolognaise

30 λεπτ.

One whole cauliflower

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων